Moltes persones porten un estil de vida saludable, fan exercici regularment, mengen bé. Gràcies a l’aplicació gratuïta de diari d’ajust, podeu definir tasques per a un període de temps determinat i seguir els canvis del vostre cos gràcies als registres de resultats. Fem una ullada a aquest programa.
Primers passos
Durant la primera execució cal que introduïu les vostres dades. El principal - pes i alçada, basant-se en aquests paràmetres, el programa serà un calendari de realitzacions i canvis. Introduïu el nom no és necessari, no participa en el treball.
Tasques
Completa i escriu tots els exercicis necessaris que es realitzen en dies concrets. Aquest procediment us ajudarà a no oblidar-vos de res i realitzar regularment cada lliçó. Heu d’especificar la data i l’hora i deixar una nota amb el nom de l’exercici.
Les tasques es mostren a la finestra principal, per això hi ha una pestanya assignada. Estan pintats en ordre, i el completat està marcat. Encara seria convenient enviar notificacions, és possible que aquesta funció s’introdueixi en alguna actualització més propera.
Resultats
Després de cada dia, l'usuari introdueix els assoliments en el formulari adequat. Heu d’especificar el pes, el nombre de calories consumides per dia, afegir una foto, una nota i especificar la data. Aquest procediment ajudarà en el futur a establir un calendari de resultats i resultats.
La informació de cada dia es pot trobar a la pestanya. "Resultats"que es troba a la finestra principal. Per veure els detalls, feu clic al propi dia.
Gràfic
El gràfic es divideix en tres pestanyes, cadascuna mostrant valors diferents. Es forma després de cada registre de tasques o tasques realitzades. Amb aquesta funció és molt convenient controlar com canvien el cos, les tasques i la nutrició. A més, es mostra el pes mitjà i la ingesta de calories per dia.
Virtuts
- El programa és gratuït;
- Hi ha un idioma rus;
- Gràfic automàtic de resultats;
- Interfície i gestió convenient.
Desavantatges
Mentre utilitzeu Fit Diary, no hi ha cap defecte.
Fit Diary és una aplicació gratuïta en telèfons intel·ligents que us ajudarà a fer un seguiment dels canvis corporals, de la forma física i de la ingesta de calories. No ocupa gaire espai i és fàcil d'utilitzar.
Descarrega Fit Diary gratis
Baixeu la darrera versió de l’aplicació des de Google Play Store
