Córrer és una manera excel·lent de cremar calories, elevar el vostre estat d'ànim i enfortir els músculs. No fa gaire temps, vam haver d’utilitzar dispositius especials per fer el seguiment del pols, la distància i el ritme, ara tots aquests indicadors són fàcils d’observar tocant el dit a la pantalla del telèfon intel·ligent. Les aplicacions per executar-se amb Android estimulen la motivació, afegeixen emoció i converteixen una experiència habitual en una autèntica aventura. Podeu trobar centenars d’aquestes aplicacions a Play Store, però no totes compleixen les expectatives. En aquest article, només se seleccionen les que us ajudaran a començar i gaudir plenament d’aquest meravellós esport.
Nike + Run Club
Una de les aplicacions més populars per funcionar. Després de registrar-se, es converteix en membre del club de corredors amb la possibilitat de compartir els seus èxits i obtenir el suport de companys més experimentats. Mentre córrer, podeu activar la vostra composició de música preferida per mantenir el moral o fer una foto del paisatge pintoresc. Després de la finalització de la formació hi ha una oportunitat per compartir els seus èxits amb amics i persones afins.
El pla de formació està personalitzat, tenint en compte les característiques físiques i el grau de fatiga després d'una cursa. Avantatges: accés totalment gratuït, bonic disseny, falta de publicitat i interfície en llengua russa.
Descarrega Nike + Run Club
Strava
Una aplicació de fitness única dissenyada específicament per a aquells que vulguin competir. A diferència dels seus competidors, Strava no només soluciona el ritme, la velocitat i les calories cremades, sinó que també proporciona una llista de les rutes de funcionament més properes on es poden comparar els seus èxits amb l'èxit d'altres usuaris de la seva zona.
Establiu objectius individuals i seguiu el progrés millorant constantment el vostre estil d’entrenament. A més, també és una comunitat de corredors, entre els quals podeu trobar un acompanyant, acompanyant o mentor a prop. En funció del grau de càrrega, a cada participant se li assigna una valoració individual que li permet comparar els seus resultats amb els resultats d’amics o corredors de la seva regió. Un professional, que no és aliè a l'esperit de la competència.
L'aplicació suporta tots els models de rellotges esportius amb GPS, equips de bicicleta i seguidors d'activitat física. Amb tota la varietat de possibilitats, hem d'admetre que Strava no és una opció barata, una anàlisi detallada dels resultats i la funció dels objectius de seguiment només estan disponibles en la versió de pagament.
Descarrega Strava
Guardià
RanKiper: una de les millors aplicacions per a corredors i esportistes professionals. Un disseny senzill i intuïtiu fa que sigui fàcil de fer el seguiment del vostre progrés i obtenir estadístiques en temps real. A l’aplicació, podeu configurar prèviament la ruta amb una certa distància per no perdre-us i calcular amb exactitud la distància.
Amb RunKeeper no només es pot executar, sinó també anar caminant, en bicicleta, nedant, remant, patinant. Durant l’entrenament, no és necessari mirar constantment el telèfon intel·ligent: l’assistent de veu us indicarà què fer i quan. Simplement connecteu els vostres auriculars, activeu la vostra pista preferida de la col·lecció Google Play Music i RanKiper us avisarà sobre les etapes importants del vostre entrenament durant el procés de reproducció de música.
La versió de pagament inclou analítiques detallades, una comparació dels entrenaments, la possibilitat de retransmissió en directe per als amics, i fins i tot una valoració de l'efecte del temps sobre la velocitat i el curs dels entrenaments. Tanmateix, haureu de pagar encara més que per al compte premium de Strava. L'aplicació és adequada per a aquells que aprecien la facilitat d'ús. Compatible amb els seguidors d'activitats Pebble, Android Wear, Fitbit, Garmin Forerunner, així com les aplicacions MyFitnessPal, Zombies Run i altres.
Descarrega RunKeeper
Runtastic
Una aplicació de gimnàstica universal dissenyada per a diverses activitats esportives, com ara esquí, ciclisme o surf de neu. A més de fer el seguiment dels paràmetres bàsics de funcionament (distància, velocitat mitjana, temps, calories), Rfantik també té en compte les característiques del clima i del terreny per avaluar l'eficàcia de la formació. Com Strava, Runtastic us ajuda a assolir els vostres objectius quant a calories, distància o velocitat.
Entre les característiques distintives: la funció de pausa automàtica (fa pausa automàticament l'entrenament durant una parada), la classificació, la possibilitat de compartir fotos i fites amb els amics. El desavantatge és, de nou, les limitacions de la versió gratuïta i l’alt cost de la compte premium.
Descarrega Runtastic
Quilòmetres de caritat
Una aplicació de fitness especial creada per ajudar a la caritat. La interfície més senzilla amb un mínim de funcions us permet triar entre diversos tipus d'activitat (podeu fer-ho sense sortir de casa). Després de la inscripció, es proposa triar una organització solidària que vulgueu donar suport.
El temps, la distància i la velocitat són tot el que veieu a la pantalla. Però cada entrenament tindrà un significat especial, ja que sabreu que només fer una cursa o caminar contribuirà a una bona causa. Potser aquesta és la millor opció per a aquells que estiguin preocupats pels problemes globals de la humanitat. Malauradament, encara no hi ha traducció al rus.
Baixeu-vos Cares Miles
Google fit
Google Fit és una manera senzilla i còmoda de fer un seguiment de qualsevol activitat física, establir objectius físics i avaluar el progrés general basat en taules visuals. Segons els objectius i les dades obtingudes, Google Fit crea recomanacions individuals per millorar la resistència i augmentar la distància.
Un gran avantatge és la possibilitat de combinar dades sobre pes, entrenaments, nutrició, son, obtinguts d’altres aplicacions (Nike +, RunKeeper, Strava) i accessoris (rellotges Android Wear, polsera Xiaomi Mi). Google Fit serà la vostra única eina per al seguiment de dades relacionades amb la salut. Avantatges: accés totalment gratuït i sense anuncis. Potser l'únic inconvenient és la manca de recomanacions sobre les rutes.
Baixeu Google Fit
Endomondo
Una opció ideal per a les persones que vulguin practicar diversos esports, a més de fer footing. A diferència d'altres aplicacions dissenyades exclusivament per a córrer, Endomondo és una manera senzilla i còmoda de rastrejar i enregistrar de manera precisa dades de més de quaranta tipus d'activitats esportives (ioga, aeròbic, corda de salt, patins, etc.).
Després de seleccionar un tipus d’activitat i establir un objectiu, l’entrenador d’àudio informarà del progrés. Endomondo és compatible amb Google Fit i MyFitnessPal, així com amb Garmin, Gear, Pebble, Android Wear trackers de fitness. Igual que altres aplicacions, Endomondo es pot utilitzar per fer competicions amb amics o compartir els seus resultats a les xarxes socials. Desavantatges: publicitat en versió gratuïta, no sempre el càlcul correcte de la distància.
Descarrega Endomondo
Rockmyrun
Aplicació de música per a fitness. S'ha demostrat durant molt de temps que la música enèrgica i inspiradora té una influència poderosa en els resultats de la formació. RockMayRan conté milers de barreges de diversos gèneres, les llistes de reproducció estan formades per DJs talents i famosos com David Guetta, Zedd, Afrojack, Major Lazer.
L’aplicació ajusta automàticament el ritme i el ritme musical a la mida i la velocitat dels passos, proporcionant no només elevació física sinó també emocional. RockMyRun es pot combinar amb altres assistents en execució: Nike +, RunKeeper, Runtastic, Endomondo per gaudir del procés d’entrenament. Proveu-ho i us sorprendrà de com la bona música ho canvia tot. Desavantatges: la manca de traducció al rus, les limitacions de la versió gratuïta.
Descarrega RockMyRun
Pumatrac
Pumatrak no ocupa gaire espai a la memòria del telèfon intel·ligent i alhora fa front a la tasca. La interfície minimalista en blanc i negre, on no hi ha res superflu, facilita el control de les funcions durant un entrenament. Pumatrac guanya contra competidors a causa de la seva capacitat de combinar la facilitat d'ús amb una àmplia funcionalitat.
A Pumatrak, podeu triar entre més de trenta tipus d'activitats esportives, també hi ha un feed de notícies, una taula de classificació i l'oportunitat de triar rutes fetes. Per als més actius, es proporcionen premis. Desavantatge: comportament incorrecte de la funció de pausa automàtica en alguns dispositius (aquesta funció es pot desactivar a la configuració).
Descarregueu Pumatrac
Zombies, Run
Aquest servei està dissenyat específicament per a jugadors i amants de zombis. Cada entrenament (funcionant o caminant) és una missió en la qual recopileu subministraments, realitzeu diferents tasques, defenseu la base, allunyeu-vos de la recerca i guanyeu èxits.
S'ha implementat la compatibilitat amb reproductors de música externs de Google Fit (la música es interromprà automàticament durant els missatges de missió), així com l’aplicació de Google Play Games. La fascinant història, juntament amb la banda sonora de la sèrie de televisió "Walking Dead" (tot i que podeu incloure qualsevol composició al vostre gust), donarà a la formació una animació, emoció i interès. Malauradament, no hi ha cap traducció russa encara. A la versió de pagament, s'obren missions addicionals i la publicitat està desactivada.
Descarregar Zombies, Run
Entre tantes aplicacions per a córrer, tothom pot triar alguna cosa per si mateix. Per descomptat, aquesta no és una llista exhaustiva, de manera que si teniu el vostre favorit entre les aplicacions de fitness, escriviu-ne als comentaris.
