Com enllaçar el correu a un altre correu

Avui parlarem de la calculadora professional de calories HyCi. Va ser desenvolupat en col·laboració amb nutricionistes professionals. La funcionalitat del programa té com a objectiu aconseguir la figura ideal sense fer mal a la salut, seleccionant la dieta i l'exercici adequats. Comencem la ressenya.

Creació d'un perfil personal

Durant la primera execució, es crea un perfil, que serà molt útil si diversos usuaris treballaran en el programa. Anomeneu el perfil, especifiqueu la ubicació de l'emmagatzematge i indiqueu alguns paràmetres, per exemple, es pot llançar simultàniament amb Windows.

Després d’introduir el ChiCi, s’emplena informació més detallada. Cal fer això si voleu seguir els canvis en el cos durant l’exercici o la nutrició adequada. Escolliu l’objectiu d’utilitzar el programa, especifiqueu els estàndards de calories i aigua, ompliu les vostres dades personals i feu la feina.

Conservació de tots els menjars

Perquè es tinguin sempre en compte les calories i es mantenen les estadístiques constants, cal registrar tots els menjars a la taula. És molt més fàcil fer-ho gràcies als plats i aliments integrats en els quals ja s’ha derivat la quantitat de proteïnes, greixos i carbohidrats. Es distribueixen en carpetes i el nombre de plats cabrà a gairebé qualsevol usuari, però tornarem a això.

Cada menjar es mostra separadament a la taula, després de la qual cosa es mostra la quantitat total de substàncies consumides al dia. A més, s’indica un nivell d’equilibri i es mostra un gràfic a dalt. Si cal, l’usuari pot afegir un comentari a cada fila de la taula.

Recopilació d'estadístiques de dieta general

En la seva major part, la creació dels registres donats anteriorment és necessària per compilar estadístiques. Aquí s'ajusta informació sobre substàncies consumides per a qualsevol període de temps, així com la seva quantitat mitjana en grams i es calcula la proporció en percentatge.

Creació de receptes

Com que és senzillament impossible adaptar tots els plats del programa, els desenvolupadors van convidar els usuaris a crear-los ells mateixos. Això es fa al menú corresponent. Només heu de seleccionar tota la llista de productes inclosos a la recepta i designar-ne el número. A més, podeu afegir el cost de cada ingredient. A més, ChiCi calcularà els diferents indicadors i es guardarà el plat i estarà disponible per a ús posterior.

Escollir un tipus d'activitat física

A més de menjar, necessiteu fer exercici i viure un estil de vida actiu per estar saludable. Una persona recull calories i les crema, i el nombre de cremats ajudarà a determinar aquesta funció. Seleccioneu el tipus d'activitat de la taula i especifiqueu el temps d'execució, després de la qual cosa es recalcularan les calories recalculades segons la dieta preparada. Aquest procés també es té en compte a l'hora de calcular les estadístiques.

Llista d’exercicis complets

Els exercicis diaris es registren en aquesta taula. Aquest procediment us ajudarà a no oblidar les classes i és útil per resumir les estadístiques. Hi ha exercicis integrats, són suficients per a la majoria d’usuaris, i l’addició a la llista es realitza de la mateixa manera que a les taules descrites anteriorment. A més, s’indica el nombre d’enfocaments, s’indica el temps d’exercici i s’afegeixen comentaris.

Mesures del volum del cos

A més de les estadístiques d'absorció i cremada de calories, també hi ha un compte de característiques físiques. Es refereix a la mesura de les àrees corporals. Podeu trobar instruccions detallades de mesura a la mateixa finestra, que es mostra en diferents idiomes. Aquesta funció és útil per controlar els canvis en el volum de les diferents parts del cos. A més, haureu de prestar atenció a afegir fotografies, cosa que us ajudarà a avaluar visualment els canvis.

Inscripció d’indicacions mèdiques i d’altres indicacions

Moltes persones prenen vitamines, medicaments o segueixen la pressió arterial diàriament. A la finestra "Indicacions" Els recordatoris es creen sobre totes les accions relacionades amb les indicacions mèdiques, us ajudaran a no oblidar-vos de res i portar els medicaments a temps.

Virtuts

• Un gran nombre d'eines i funcions;
• Hi ha un idioma rus;
• Recordatoris diaris;
• Estadístiques constantment guardades.

Desavantatges

• El programa es distribueix gratuïtament, però, per obtenir algunes eines que necessiteu per comprar una clau.

HyCi és, sens dubte, un dels millors representants d’aquest tipus de programari. Amb ell, podeu controlar la vostra salut, els canvis durant l’exercici i molts altres. El programa s'adaptarà a tots dos amants de la nutrició adequada i als esportistes amb entrenaments diaris.

Descarrega ChiKi de franc

Baixeu la darrera versió del programa des del lloc oficial

Programes de recompte de calories Fit Diary for Android Pesa pes amb Android Dieta i diari